ピラティスサロン Body-E...

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  • ✨サロンにお越しの際は。。

今朝はとっても冷え込みましたね💦
当サロンは高台にあるため、雪が降ることがあります❄️
 昨晩もやはり降りました😅
安全第一ですので、こちらからも道路状況をお伝えしますが
お越しの際にはお気をつけていらしてください😊🙏
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#東金市#茂原市#山武市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • ✨2月のご予約受付いたします✨
 ※尚Instagramとのタイムラグによりご希望の日にちがお取りできない場合もございます。ご了承ください🙏

今月は満席となっております😊✨
土日でも対応可能ですのでお気軽にお問い合わせください。
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#東金市#茂原市#山武市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 🎍本年もよろしくお願いいたします✨

2023年スタートしました✨
気持ちを新たに😊
今年は前向きにを目標に毎日楽しく
過ごせるよう、そして今まで以上に皆さまのお役に立てるよう頑張ります✨
 インプットはたくさんしてきた
これからはアウトプットしていく‼️
文字に表すと想いは叶う?って聞いた気がしたので(笑)
青い海に誓って
精進します😊
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#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス 
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 2022年 ありがとうございました😊♥️
 
今年もサロンに足を運んでくださった皆様
誠にありがとうございました。
皆さまに支えられ無事に一年を終えることができました。
心より感謝申し上げます✨
 
今年はたくさんの方との出会いもあり、自身にとってターニングポイントとなる年でした。
非常に濃い一年でした。

2023年も皆さまのお気持ちに寄り添って、少しでもお役にたてるよう
精進してまいります‼️
 年明けは1/5(木)から営業いたします。
来年もどうぞよろしくお願いいたします😊
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#東金市#茂原市#山武市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
#年末年始#ありがとう
  • 🎄メリークリスマス✨

皆さま良いクリスマスを✨
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#東金市#茂原市#山武市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 🎍1月のご予約受付中です😊

土日も応相談で受付ております。
お気軽にお問い合わせください
※尚Instagramとのタイムラグによりご希望の日にちがお取りできない場合もございます。ご了承ください🙏

まさに師走で。投稿が遅れてしまい申し訳ありません💦
現在予約枠を増やそうと考案中です。
今しばらくお待ちください🙏
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#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整

〜女性専用ピラティスサロン〜
隠れ家的な癒しの空間

  • Body...
  • E...

身体は年齢や日常生活などの癖によって日々変化します。
Body-E...では個人個人お客様のニーズに合わせてレッスンを進めさせて頂きます。
身体に良い効果を出し、生活の質を高め
毎日健やかに過ごして頂けるようサポートいたします。

当サロンの特徴

お一人お一人のお話を伺いながら、 マシンや様々なツールを使って、
お客様のペースに合わせて パーソナルにレッスンを進めていきます。
はじめての方でも安心して行えます。

ピラティスとは

ピラティスはドイツ人のジョセフ•ピラティス氏によって第一次世界大戦中に
負傷兵がベッドの上でも行うことができるリハビリ」として考案されたエクササイズです。
一般的なトレーニングと違って、負荷が少なく、重さや回数を目的とするのではなく、
体の奥にある小さな筋肉(インナーマッスル)から表面にある大きな筋肉(アウターマッスル)まで、
左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。
年齢や運動経験に関係なくどなたにでも行えます。
正しく身体を使うことで、いままで身についてしまった、悪い姿勢や歪みなどを正し、
しなやかでバランスの取れたE-Body』へと近づけてくれます。

ピラティスマシン
ピラティスマシンのご紹介
リフォーマー / トラピーズ
スプリングの抵抗を使い動きのサポートをすることでより意識しやすく、より効果的に動きを行う事ができます。
プロップス
身体を動かしやすくするために筋肉をほぐしたり意識しやすくするための小道具です。
ピラティスマシン
新型コロナウイルス感染予防について
【アルコール消毒の徹底】【こまめな換気】【オゾン発生器、空気清浄機の使用】
入室前に検温と消毒のご協力お願いいたします。
インストラクターも生徒もマスク着用でのレッスンとなります。
個人サロンのため、不特定多数の出入りが少なく、新型コロナウイルス感染予防も徹底して行っております。
詳しくはこちら

インストラクター

インストラクター

1976年生まれ
〈趣味〉ボディボード・釣り(やりたい)

スタジオインストラクターとして25年間、今まで色々な方々の健康と笑顔を提供できるように努めてまいりました。
私自身は、妊娠、出産を経験し、女性として体の悩みを抱える中、ピラティスを通じて、心と体の健康と向き合うことができてます。
女性の悩みに寄り添いながら、みなさまと一緒に明るく健康な生活を共有できたらと思ってます。
資格
  • BESJ マットピラティスインストラクター
  • BESJマシンピラティスインストラクター
  • Body Code System MasterStretch ® (Level.1)インストラクター
  • 日本母子健康運動協会 産後エクササイズインストラクター
  • 介護予防運動指導者

アクセス

〒283-0803 千葉県東金市日吉台1-2-6

営業時間 月・木 9:00〜16:30
(土・日曜日は応相談)

※レッスンは完全予約制です。
※最終レッスンは15:00開始となります。
※1レッスン60分です。
(初回のみカウンセリングを含め75分)
※スケジュール・空き時間はインスタグラムにてご確認ください。

TEL 070-8386-2739

※レッスン中はお電話に出られない場合があります。

E-mail body.e.3570@gmail.com
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営業時間:月・木 9:00〜16:30
最終レッスンは15:00開始となります。

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