ピラティスサロン Body-E...

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  • 🌾11月のご予約状況✨
只今ご予約受付中です😄

急に肌寒くなったり、また暑くなったり体温調整が難しいです💦
 朝晩が冷えること、夏ほど汗もかかなくなったので意外と水分不足になったりして、腰の調子が。。。足がつるとか。。という話を耳にします🖐️
季節の変わり目、上手に適度な運動を取り入れて乗りきりましょう✨
@body_e.35 

#東金市#季美の森#山武市#みどりが丘#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
#感染症対策
  • ✨11月のスケジュール✨
11月の御予約を受付ます😄✨
10月もいくつか空きがございますので、どちらもお気軽にお問い合わせ下さいませ
※尚Instagramとのタイムラグによりご希望の時間がお取りできない場合がございます。ご了承下さい🙏
@body_e.35

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#パーソナルレッスン#身体調整
#感染症対策
  • ワクチン2回目接種完了✨

本日2回目のワクチン接種無事に終わりました😊✨
これで少し安心です‼️
あとは副反応がないことを祈るのみです😅
@body_e.35 

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#身体調整#感染症対策
  • 🌾10月のスケジュール🌾
 10月のご予約も受付いたします✨
 ※Instagramとのタイムラグによりご希望の時間がお取りできない場合もございます。ご了承下さい🙏
@body_e.35 

#東金市#季美の森#山武市#みどりが丘#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
#感染症対策
  • 9月のご予約状況です😄✨
お気軽にお問い合わせ下さい🌾
※10月のスケジュールは10日以降に
アップさせていただきます✨😌✨

今日はスッキリ晴れましたね🌞
やっぱりお日様は大切‼️
今日も一日頑張ろう
@body_e.35

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#感染症対策
  • ✨東金市在住の皆さまへ😄

皆さまのお手元に届きましたか??
 がんばるお店応援クーポン券📣
当サロンでもご利用いただけます。※現金払いのみご利用可
9/1~11/30までになります。
是非ご利用くださいませ。
@body_e.35

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#ピラティス#身体調整#パーソナルレッスン#感染症対策
#がんばるお店応援クーポン券

〜女性専用ピラティスサロン〜
隠れ家的な癒しの空間

  • Body...
  • E...

身体は年齢や日常生活などの癖によって日々変化します。
Body-E...では個人個人お客様のニーズに合わせてレッスンを進めさせて頂きます。
身体に良い効果を出し、生活の質を高め
毎日健やかに過ごして頂けるようサポートいたします。

当サロンの特徴

お一人お一人のお話を伺いながら、 マシンや様々なツールを使って、
お客様のペースに合わせて パーソナルにレッスンを進めていきます。
はじめての方でも安心して行えます。

ピラティスとは

ピラティスはドイツ人のジョセフ•ピラティス氏によって第一次世界大戦中に
負傷兵がベッドの上でも行うことができるリハビリ」として考案されたエクササイズです。
一般的なトレーニングと違って、負荷が少なく、重さや回数を目的とするのではなく、
体の奥にある小さな筋肉(インナーマッスル)から表面にある大きな筋肉(アウターマッスル)まで、
左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。
年齢や運動経験に関係なくどなたにでも行えます。
正しく身体を使うことで、いままで身についてしまった、悪い姿勢や歪みなどを正し、
しなやかでバランスの取れたE-Body』へと近づけてくれます。

ピラティスマシン
ピラティスマシンのご紹介
リフォーマー / トラピーズ
スプリングの抵抗を使い動きのサポートをすることでより意識しやすく、より効果的に動きを行う事ができます。
プロップス
身体を動かしやすくするために筋肉をほぐしたり意識しやすくするための小道具です。
ピラティスマシン
新型コロナウイルス感染予防について
【アルコール消毒の徹底】【こまめな換気】【オゾン発生器、空気清浄機の使用】
入室前に検温と消毒のご協力お願いいたします。
インストラクターも生徒もマスク着用でのレッスンとなります。
個人サロンのため、不特定多数の出入りが少なく、新型コロナウイルス感染予防も徹底して行っております。
詳しくはこちら

インストラクター

インストラクター

1976年生まれ
〈趣味〉ボディボード・釣り(やりたい)

スタジオインストラクターとして25年間、今まで色々な方々の健康と笑顔を提供できるように努めてまいりました。
私自身は、妊娠、出産を経験し、女性として体の悩みを抱える中、ピラティスを通じて、心と体の健康と向き合うことができてます。
女性の悩みに寄り添いながら、みなさまと一緒に明るく健康な生活を共有できたらと思ってます。
資格
  • BESJ マットピラティスインストラクター
  • BESJマシンピラティスインストラクター
  • Body Code System MasterStretch ® (Level.1)インストラクター
  • 日本母子健康運動協会 産後エクササイズインストラクター
  • 介護予防運動指導者

アクセス

〒283-0803 千葉県東金市日吉台1-2-6

営業時間 月・木 9:00〜16:30
(土・日曜日は応相談)

※レッスンは完全予約制です。
※最終レッスンは15:00開始となります。
※1レッスン60分です。
(初回のみカウンセリングを含め75分)
※スケジュール・空き時間はインスタグラムにてご確認ください。

TEL 070-8386-2739

※レッスン中はお電話に出られない場合があります。

E-mail body.e.3570@gmail.com
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営業時間:月・木 9:00〜16:30
最終レッスンは15:00開始となります。

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