ピラティスサロン Body-E...

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  • 🙏新規のお客様は当面の間
お断りさせていただきます

当サロンをご利用頂き誠にありがとうございます。
現在、予約が取りづらい状況がつづいております。
大変申し訳ありませんが、新規のお客様は当面の間お断りさせていただきます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
@body_e.35 

#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 『噛みしめて』いませんか?
 
お客様で、首のこりから肩こりに繋がってる方が結構いらっしゃいます💦  噛みしめる癖はないですか?と伺うとマウスピースしてますとか、歯医者さんで言われる。。など。

咬筋(こうきん)奥歯を噛みしめる筋肉です。エラって言えば分かりやすい??緊張しすぎると首こりにも繋がるので、セルフマッサージするといいと思います😊
 手で拳をつくって軽くクルクル後ろ回しに咬筋をほぐす。
お試しあれ✨

7月のご予約も受付中です🎶
@body_e.35

#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
#ボストンテリア
  • ✨東金市在住の皆さま✨
がんばるお店応援クーポン券
当サロンでもご利用いただけます😊 ぜひご活用くださいませ🎶
@body_e.35 

#東金市#茂原市#山武市#九十九里#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
#がんばるお店応援クーポン券
  • ✨7月のご予約受付いたします😊
 お気軽にお問い合わせください
※尚Instagramとのタイムラグによりご希望の日にちがお取りできない場合もございます。ご了承ください🙏
@body_e.35 

#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 🐸6月のご予約受付中です✨
お気軽にお問い合わせください🙏

先日、久しぶりに来られたお客様がいました。思い出して来店してもらえて嬉しかったです😊
そんな感じに、みなさまの記憶に残りフラッといつでも立ち寄れるサロンでありたいと思います😊✨
@body_e.35

#東金市#山武市#茂原市#九十九里
#隠れ家#女性専用#ピラティス
#パーソナルレッスン#身体調整
  • 6月になりましたね😃✨
今日はいい天気!お日様は良いですね☀️パワーもらった‼️
6月のご予約受付中です🎶
お気軽にお問い合わせください
@body_e.35

〜女性専用ピラティスサロン〜
隠れ家的な癒しの空間

  • Body...
  • E...

身体は年齢や日常生活などの癖によって日々変化します。
Body-E...では個人個人お客様のニーズに合わせてレッスンを進めさせて頂きます。
身体に良い効果を出し、生活の質を高め
毎日健やかに過ごして頂けるようサポートいたします。

当サロンの特徴

お一人お一人のお話を伺いながら、 マシンや様々なツールを使って、
お客様のペースに合わせて パーソナルにレッスンを進めていきます。
はじめての方でも安心して行えます。

ピラティスとは

ピラティスはドイツ人のジョセフ•ピラティス氏によって第一次世界大戦中に
負傷兵がベッドの上でも行うことができるリハビリ」として考案されたエクササイズです。
一般的なトレーニングと違って、負荷が少なく、重さや回数を目的とするのではなく、
体の奥にある小さな筋肉(インナーマッスル)から表面にある大きな筋肉(アウターマッスル)まで、
左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。
年齢や運動経験に関係なくどなたにでも行えます。
正しく身体を使うことで、いままで身についてしまった、悪い姿勢や歪みなどを正し、
しなやかでバランスの取れたE-Body』へと近づけてくれます。

ピラティスマシン
ピラティスマシンのご紹介
リフォーマー / トラピーズ
スプリングの抵抗を使い動きのサポートをすることでより意識しやすく、より効果的に動きを行う事ができます。
プロップス
身体を動かしやすくするために筋肉をほぐしたり意識しやすくするための小道具です。
ピラティスマシン
新型コロナウイルス感染予防について
【アルコール消毒の徹底】【こまめな換気】【オゾン発生器、空気清浄機の使用】
入室前に検温と消毒のご協力お願いいたします。
インストラクターも生徒もマスク着用でのレッスンとなります。
個人サロンのため、不特定多数の出入りが少なく、新型コロナウイルス感染予防も徹底して行っております。
詳しくはこちら

インストラクター

インストラクター

1976年生まれ
〈趣味〉ボディボード・釣り(やりたい)

スタジオインストラクターとして25年間、今まで色々な方々の健康と笑顔を提供できるように努めてまいりました。
私自身は、妊娠、出産を経験し、女性として体の悩みを抱える中、ピラティスを通じて、心と体の健康と向き合うことができてます。
女性の悩みに寄り添いながら、みなさまと一緒に明るく健康な生活を共有できたらと思ってます。
資格
  • BESJ マットピラティスインストラクター
  • BESJマシンピラティスインストラクター
  • Body Code System MasterStretch ® (Level.1)インストラクター
  • 日本母子健康運動協会 産後エクササイズインストラクター
  • 介護予防運動指導者

アクセス

〒283-0803 千葉県東金市日吉台1-2-6

営業時間 月・木 9:00〜16:30
(土・日曜日は応相談)

※レッスンは完全予約制です。
※最終レッスンは15:00開始となります。
※1レッスン60分です。
(初回のみカウンセリングを含め75分)
※スケジュール・空き時間はインスタグラムにてご確認ください。

TEL 070-8386-2739

※レッスン中はお電話に出られない場合があります。

E-mail body.e.3570@gmail.com
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営業時間:月・木 9:00〜16:30
最終レッスンは15:00開始となります。

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